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label_important'서진이네' 불편한 티격태격, 다음 시즌 나올 수 있을까 [ST포커스]

[스포츠투데이 윤혜영 기자] '서진이네'는 끝났지만 여진은 남아 있다.

지난 2월 첫 방송된 tvN 예능 프로그램 '서진이네'가 5일, 11부작을 끝으로 여정을 마쳤다.

'윤식당'의 스핀오프로 큰 기대를 모았던 '서진이네'는 동시간대 시청률 1위, 예능 프로그램 브랜드평판 1위 자리를 거머쥐었으나 앞선 '윤식당' 시리즈와는 달리 단 한 회차도 시청률 10%를 넘기지 못하며 명성에 비해 다소 아쉬운 마무리를 지었다.

뜻밖의 불호평이 발목을 잡았다. 특히 직원들의 태도를 두고 설왕설래가 이어졌다. 식당을 낮 2시부터 약 4~5시간 정도 운영하는 데 비해 "힘들다" "쉬자"는 직원들의 불평불만이 지나치게 늘면서 진정성이 떨어져보인다는 반응이 적지 않았다. 여기에 매출을 올리려는 사장과 쉬려는 직원들의 대결 구도로 방송이 흘러가며 제작진의 편집 방향이 잘못됐다는 비판도 잇따랐다.


중략


결국 이서진도 직원들에 대한 불만을 내비쳤다. 그는 "(직원들이) 마음대로 안 되더라. 인턴들이 여러 가지로 잡음을 일으켰다. 미꾸라지 한 마리가 물을 흐린다는 말이 있지 않나. 딴 직원들을 동요시켜서 그게 문제가 많았다"고 꼬집기도 했다.

이렇듯 '서진이네'는 직원들의 투정이 불필요하게 많이 담기며 사장과 직원들이 함께 식당을 으쌰으쌰 운영해 나가는 것이 아닌 사장과 직원들의 대결 구도로 주로 소비됐다. 분명 재미 포인트일 순 있으나 그 정도가 지나쳐 보는 이들의 피로도가 높다는 의견이 적지 않다. 혹여 '서진이네'의 다음 시즌이 이어진다면 보완이 필요해보인다.

[스포츠투데이 윤혜영 기자 ent@stoo.com]





전문: http://m.stoo.com/article.php?aid=87053150152
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label_important냄새만 맡아도...마음을 안정시키는 향기 식품 4

냄새가 기억과 밀접한 관련을 가지고 있기 때문에 광고 등을 통해 기억을 일깨우는 데 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌으며 이를 '프루스트 효과'라고 부른다. 프랑스 작가 M. 프루스트의 소설 '잃어버린 시간을 찾아서'에 등장하는 주인공이 홍차에 적신 마들렌 냄새 때문에 어린 시절을 추억한 장면에서 비롯된 이 현상은 실제로 많은 과학자들에 의해 증명돼 왔다. 

하지만 후각은 시각이나 청각에 비해 과소평가되는 경향이 있다. 시각이나 청각만큼 사람에게 직접적인 자극이나 영향을 미치지 못할 것이라는 인식 때문이다. 하지만 프루스트 효과의 세계적인 전문가인 미국 모넬화학감각연구센터 레이철 헤르츠 박사팀에 따르면 후각은 시각보다 과거를 회상시키는 능력이 더 뛰어나다. 

또 향기는 사람의 기분을 좌우하기도 한다. 스스로 지각하지 못하고 있을 뿐 향기로운 냄새로 가득한 공간에 있으면 자신도 모르는 사이 마음이 편해지고 기분이 좋아지는 반면, 불쾌한 냄새로 가득한 공간에서는 짜증이 나게 된다. 건강·생활 잡지 '굿라이프패밀리' 등의 자료를 토대로 기분을 북돋울 수 있는 냄새를 내는 식품들을 알아봤다.



◇라벤더 

라벤더 향은 마음을 안정시키는 작용 때문에 양초나 방향제로 많이 이용된다. 하지만 라벤더는 음식의 풍미를 더하는 향신료로 사용되기도 한다. 차로 우려내 마셔도 되고 스프에 첨가하거나 생선, 치킨 등에 뿌려도 된다. 라벤더 향을 첨가한 음식의 냄새를 맡으면 마음이 진정되고 차분해지는 기분을 느낄 수 있다. 

◇커피 

커피 광고는 커피를 마시는 장면보다 커피 향기를 맡는 모습이 더 인상적이다. 그만큼 커피 향은 사람의 마음을 편안하고 안락하게 만들기 때문이다. 커피의 맛을 좋아하지 않는 사람이라도 커피 향기를 맡으면 그동안 쌓인 스트레스와 불안감을 완화시키는 도움을 받을 수 있다. 

◇바닐라 

바닐라 향은 우울한 기분을 떨치게 만드는 최고의 냄새 중 하나로 꼽힌다. 그래서 고대시대부터 바닐라의 달콤한 향은 많은 대중적 인기를 끌었다. 바닐라하면 일반적으로 바닐라 아이스크림을 가장 먼저 떠올리지만, 바닐라는 향신료인 만큼 자신이 먹고자 하는 어떤 디저트에든 곁들여 향을 더할 수 있다. 

◇초콜릿 

초콜릿 냄새는 심신의 활동력을 향상시키는 역할을 한다. 피곤하거나 노곤할 때 초콜릿 향기가 도움이 된다는 것이다. 초콜릿 향은 원기를 회복시키고 에너지를 북돋우는 작용을 한다. 향기를 맡는 것만으로는 살이 찔 걱정을 할 필요도 없다.





권순일 kstt77@kormedi.com

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label_important오뚜기, 한입 크기 '맛있는 빠삭 튀김만두 고기·땡초' 2종 출시

㈜오뚜기가 한입에 쏙 들어가는 '맛있는 빠삭 튀김만두' 2종을 출시했다.
이번에 선보인 '맛있는 빠삭 튀김만두'는 찌는 공정만 거치는 기존 군만두와는 달리, 한 번 더 튀겨내 더욱 '빠삭'한 식감을 살린 것이 특징이다. 종류는 고기 , 땡초 등 2종으로, 두 제품 모두 만두피에 마늘농축액을 첨가해 고소한 풍미를 더했다.
'맛있는 빠삭 튀김만두 고기'는 100% 국내산 돼지고기와 야채를 듬뿍 넣은 만두소로 담백한 맛을 냈으며, '맛있는 빠삭 튀김만두 땡초'에는 알싸한 청양고추가 들어가 기존 만두 시장에서 흔히 찾아보기 어려웠던 칼칼하고 깔끔한 매운 맛을 느낄 수 있다.


해당 제품은 에어프라이어 6분 조리로 간편하게 완성할 수 있으며, 한입에 먹기 좋은 크기로 출시돼 아이들 간식이나 간단한 야식, 맥주 안주 등으로 활용하기 좋다.



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label_important700만 기적 쓸까…여름 버틴 '엘리멘탈' 690만 찍었다

'엘리멘탈' 사전에 차트 아웃은 없다. 자발적으로 스크린에서 내려오지 않는 이상 최종에 최종까지 관객 몰이가 이어질 것으로 보인다.

영화진흥위원회 영화관입장권통합전산망에 따르면 디즈니·픽사 애니메이션 '엘리멘탈(피터 손 감독)'은 18일부터 20일까지 주말 3일 간 10만6178명을 추가해 누적관객수 690만451명을 기록했다.

이로써 '엘리멘탈'은 '가능할까' 싶었던 700만 고지까지 10만 명도 채 남겨두지 않은 상황이 됐다. 지난 6월 14일 개봉 후 약 두 달이 넘는 기간 동안 숱한 신작 개봉에도 톱5에서 절대 밀리지 않는 흥행력을 보여준 바, 700만 유종의 미를 응원하게 만든다.

여름 시장 최대 복병은 다름 아닌 '엘리멘탈'이었다. 7월 '미션 임파서블: 데드 레코닝 PART ONE'을 비롯해 '바비', 한국 영화 빅4 중 '더 문'과 '비공식작전'은 차례대로 '엘리멘탈'에 밀렸다.

개봉 초기 '범죄도시3'에 가려져 이렇다 할 반응을 얻지 못했던 '엘리멘탈'은 '범죄도시3'가 1000만 대기록을 세우고 상영 마무리 수순을 밟으면서, 실관람객들의 입소문 효과와 함께 존재감을 발휘하기 시작했다. 이후는 그야말로 좀비 흥행. 여름 시즌에도 죽지 않고 끝까지 버티며 살아남은 생명력이다.

올해 가장 크게 사랑 받은 장르인 애니메이션 흥행에 방점을 찍은 '엘리멘탈'이 상영 막바지 얼마나 더 많은 관객들과 함께 할 지 최종 성적이 주목된다.

'엘리멘탈'은 불, 물, 공기, 흙 4원소가 살고 있는 엘리멘트 시티에서 재치 있고 불처럼 열정 넘치는 앰버가 유쾌하고 감성적이며 물 흐르듯 사는 웨이드를 만나 특별한 우정을 쌓으며 자신의 새로운 가능성을 발견하는 이야기를 그린 작품이다.



http://v.daum.net/v/20230821055941694

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label_important맛있는데… 많이 먹을수록 기억력 저하되는 ‘이 음식’

도넛이나 감자튀김과 같이 지방과 설탕이 함유된 음식을 많이 먹으면 기억력 저하를 겪을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 미시간디어본대 연구팀은 18~35세 성인 340명을 대상으로 설탕 함량이 높은 음식이 건강에 미치는 영향을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자를 대상으로 식습관에 관한 설문 조사와 함께 기억력, 실행 기능과 관련된 다양한 과제를 수행하도록 했다. 이를 통해 참가자들의 주의 전환 능력, 인지적 유연성, 인지 처리 속도, 억제 조절 능력을 측정했다.

연구 결과, 고지방, 고당분 식품 섭취량이 많다고 답한 사람들은 뇌의 해마 영역을 많이 사용하는 것으로 알려진 모든 기억력 과제에서 낮은 점수를 받았다. 특히 인지 처리 속도에서 느린 모습을 보였다. 당분이 지나치게 많이 들어간 음식은 장기 기억, 감정적인 행동을 조절하는 뇌 일부분인 해마가 활동하는 것을 방해하는 것으로 연구팀은 설명했다.

연구팀은 “고지방 및 고당분 식단은 기억력 악화에 영향을 미친다”며 “중요한 인지 기능을 손상시킬 수 있는 현대의 식단을 개선할 필요가 있다”고 말했다.

이 연구는 ‘생리학과 행동 저널(the journal Physiology and Behavior)’에 최근 게재됐다.좋아


요http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/07/20/2023072002457.html




출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/07/20/2023072002457.html

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label_important강병규 "구설수→도박 '300억원' 탕진…마가 꼈던 것, 되돌리고 싶다"

(생략)


그는 "선수 시절 1억 모으기가 평생 목표였다. 당시 큰 매형이 제 이름으로 대출받았다. 사업을 했는데 IMF였다. 이후 기대하지 않았던 연예계 제안이 와서 10년 동안 빚도 못 갚고, 빈털터리였는데 한 달 만에 다 갚았다"고 밝혔다.

이어 "목표가 1억, 10억, 50억, 100억이 되고 어느새 200억을 벌었다. 300억을 벌면 이민 간다고 했는데 300억을 버니까 마가 낀 거다. 너무 되돌리고 싶다"고 했다.

강병규는 "제가 (도박을) 승부로 봤다. 카지노를 다니면서 화려하고 멋진 것들을 제압해 보겠다는 말도 안 되는 생각에 총 하나 들고 핵폭탄 가지고 있는 사람들이랑 싸운 거다. 지나고 보니까 그게 중독이라고 하더라"고 회상했다.

강병규는 "한 100억원을 없애지 않았느냐"는 지혜 만신의 물음에 "300억원"이라고 말했다. 이에 지혜 만신이 "100억원을 없앴으면 100억원을 다시 벌 수 있는 그릇이 있다. 그걸 채우는 건 본인의 의지에 달렸다"고 하자 강병규는 "가능하겠냐"며 솔깃한 반응을 보여 눈길을 끌었다.



http://www.news1.kr/articles/5051379




방송하면서 300억을 벌었다는 게 놀랍..  
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label_important스마트폰 내려놓고 ‘내 마음’ 충전해요

디톡스란 몸과 마음에 쌓인 독소를 배출하는 것을 의미한다. ‘디톡스 식단’은 더부룩한 속을 가라앉히고 체중을 감량하는 데 도움을 준다. 

정신 역시 디톡스가 필요하다. ‘디지털 디톡스’를 실천하면 사회관계망서비스(SNS)에 갇혀 피폐해진 머릿속을 비울 수 있다.




현대인에게 스마트폰은 필수품이다. 아침에 일어나서 잠들기 직전까지 스마트폰에서 눈을 떼지 않는다. 메신저로 업무 연락을 하고 틈날 때마다 SNS를 둘러본다. 끊임없이 방대한 정보를 소화해야 한다는 강박, 쉴 새 없이 쏟아지는 연락에 일일이 대응해야 한다는 부담은 디지털 중독 증상이다. 과연 이대로 괜찮은 것일까. 기자가 직접 디지털기기와 잠시 거리를 두고 마음의 여유를 찾아보는 ‘디지털 디톡스’에 도전하기로 했다.

디지털 디톡스 규칙은 다음과 같다. 일주일 동안 디지털기기를 최대한 사용하지 않는다. 열쇠가 없으면 꺼낼 수 없는 ‘스마트폰 감옥’에 스마트폰을 넣어두고 출근할 때 이외엔 꺼내지 않는다. 인스타그램·트위터·유튜브 등 SNS 애플리케이션(앱)을 지운다. 카카오톡은 주중 업무시간에만 활용하고 이외 시간엔 알람을 꺼둔다. TV 시청은 일절 하지 않고, 전화와 문자는 쓸 수 있다. 대신 종이 메모장을 항상 가지고 다니면서 틈마다 무슨 생각을 하는지, 뭘 하고 있는지 기록한다.





◆1∼2일차=스마트폰 기상 알람을 끄자마자 자연스레 SNS 앱으로 손이 간다. ‘맞다, 디지털 디톡스 첫날이지’라는 생각과 함께 단호히 스마트폰을 뒤집어 놓는다. 괜히 할 일이 없어져 두팔을 머리 위로 뻗어 스트레칭해본다. 쓸데없이 SNS를 뒤적이지 않으니 아침시간에 잠깐의 여유가 생겼다.

한국인터넷진흥원에 따르면 스마트폰 이용자 가운데 77%가 특별한 이유 없이 스마트폰을 자주 확인한다고 한다. 스마트폰이 손에 없을 때 불안감을 느끼는 사람은 35%에 달한다. 숨 쉬듯 스마트폰을 들여다보는 사람이 적지 않다.

디지털 디톡스 첫 난관은 출근길에서 시작됐다. 지하철에서 스마트폰을 못 보니 아무것도 할 게 없다. 멀뚱멀뚱 서서 주변 사람들을 둘러본다. 모두 고개를 아래로 푹 꺾고 스마트폰을 들여다보는 모습이 마치 ‘좀비’ 같다. 혹자는 이들을 ‘스몸비’라고 부르기도 한다. 스마트폰과 좀비를 합쳐 만든 신조어다. SNS를 보며 시간을 죽이는 것이 일상이었는데, 주머니에 손을 넣고 있으니 출근길이 참으로 길게 느껴진다.

퇴근 후 친구들을 만나려고 강남으로 향했다. “어디야, 도대체!” 지하철을 타고 한참 가고 있는데 성이 잔뜩 난 친구에게 전화가 왔다. 친구들이 메신저로 약속 장소를 바꾼 것도 모른 채 처음 정한 곳으로 홀로 무작정 가고 있었던 것. 스마트폰을 사용하지 않으니 오히려 주변 사람들이 먼저 불편함을 토로했다.







◆3∼5일차=꿈 같은 주말. 눈을 뜨자마자 한숨부터 나온다. 원래는 주말에 하루 3∼4시간 기본으로 유튜브를 시청했다. 집 안이 조용하면 숨 막히는 느낌이 들어 TV 역시 하루 종일 틀어놓곤 했다.

‘스마트폰·TV 없는 주말엔 무엇을 하며 시간을 보내야 할까.’ 막막한 마음에 우선 계획부터 세운다. 이전엔 시간이 흘러가는 대로 흥청망청 주말을 보냈다면 디지털기기가 없는 주말은 철저한 계획이 필수다.





책을 읽고 일기를 쓰며 아날로그에 초점 맞춘 시간을 보내기로 한다. 한달 동안 깨작깨작 시간을 내면서 3분의 1 정도 겨우 읽은 책을 폈다. 스마트폰 없이 집중해서 보니 한시간 만에 끝까지 읽기에 성공했다. 오랜만에 펜을 잡고 공책에 일기도 써본다. 꾹꾹 눌러 쓰는 일기는 스마트폰으로 쉽게 타자 쳐서 올리는 SNS 글보다 고민 시간이 곱절은 더 필요하다.

4일차 아침. 여느 때보다 가뿐하게 눈이 떠진다. 이전에는 잠들기 직전까지 스마트폰을 보느라 늦잠 자기 일쑤였는데, 스마트폰을 멀리하니 딱 8시간 적정 수면량을 지켰다. 야간 스마트폰 사용은 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 방해한다. 디지털기기를 멀리하면 수면 질도 덩달아 좋아진다는 뜻.

끝나지 않을 것 같던 디지털 디톡스 기간이 어느새 절반을 넘어섰다. 처음엔 SNS를 못하니 나만 세상 돌아가는 소식에 뒤처진 것 같아 답답했다. 하지만 시간이 지날수록 나 자신에게 집중할 수 있는 여유를 찾기 시작했다. 날씨 좋은 날엔 자주 고개를 들어 맑은 하늘을 감상했다. 카페에서 커피를 마시며 사색에 빠져보았다. 스마트폰이 있던 자리에 ‘온전한’ 내가 들어섰다.





◆6∼7일차=디지털 디톡스의 마지막은 명상에 도전하며 마무리하기로 했다. 디지털기기와 멀어지니 머릿속에 여유가 생겼지만 아직 무엇으로 채워야 할지 익숙하지 않다. 이럴 땐 ‘명상 프로그램’을 수강하며 전문가 도움을 받으면 좋다. 강원 원주 ‘뮤지엄산 명상관’을 찾았다.

명상관은 미술관 본관을 지나 가장 안쪽에 자리 잡고 있다. 돔 형태의 명상관 안으로 들어서면 바닥 가장자리를 따라 도톰한 매트 10여개가 둥글게 펼쳐져 있다. 입구 쪽엔 커다란 스피커가 설치됐다. 이곳에서 흘러나오는 소리를 가만히 따라가다 보면 명상의 세계에 빠지게 된다.

명상 프로그램은 40분 동안 진행된다. 우선 마음에 드는 자리를 골라 편안한 자세로 앉는다. 눈을 감고 온몸의 긴장을 푼다. 고개를 크게 돌리며 스트레칭하고 향긋한 아로마 오일을 손에 적당량 발라 목 뒤와 어깨에 고루 묻히며 가볍게 마사지해준다. 손이 닿는 곳마다 감각이 깨어난다.

이어서 천장을 보고 자리에 눕는다. 스피커에선 ‘싱잉볼’ 소리가 크게 들려온다. 싱잉볼은 티베트의 전통 악기로 거대한 대접같이 생겼다. 막대기로 싱잉볼을 ‘툭’ 치면 느린 진동 소리가 난다. 머릿속 잡생각을 지우고 그 소리에 집중하다보면 마음을 어지럽히던 근심과 걱정이 사라지는 듯한 기분이 든다. 복잡한 마음이 정리되고 본인의 심장 소리와 침 넘기는 소리에 귀를 기울이게 된다.

제대로 명상을 배운 다음부터는 자주 눈을 감고 내면에 집중했다. 자기 전엔 온몸을 이완하고 긴장을 풀었다. 꼬리에 꼬리를 무는 생각에 스트레스를 받기보다는 머릿속을 완전히 비우고 휴식을 취하는 쪽을 택했다. 명상이야말로 마음속 노폐물을 제거하는 디톡스 효과를 톡톡히 보여줬다.

우리 일상 깊숙이 침투한 디지털기기를 100% 끊고 살기는 힘들지도 모르겠다. 다만 일주일에 한번, 한달에 한두번쯤 디지털 디톡스를 실천하는 것은 어떨까. 

원주=서지민 기자.   http://naver.me/F0wuZVJj

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label_important'70대 하루키'가 소환한 '30대 하루키', 출판계 흔들까

무라카미 하루키의 《도시와 그 불확실한 벽》, 베스트셀러 1위 굳혀
청년 시절에 쓴 중편 소설, 43년 만에 장편으로 완성
'하루키 신드롬' 예고…특별 판매 공간‧팝업 전시 등 조성



'하루키 열풍'이 서점가를 휩쓸고 있다. 일본 소설가 무라카미 하루키의 신작 장편 소설 《도시와 그 불확실한 벽》이 독자들의 열띤 호응을 얻고 있어서다. 지난 6일 국내 출간된 이 책은 7일 기준 교보문고, 예스24, 알라딘 등 온라인 종합서점에서 모두 베스트셀러 1위를 차지하며 '하루키의 힘'을 또 한 번 입증했다.

《도시와 그 불확실한 벽》은 하루키가 6년 만에 발표한 장편 소설이다. 하루키가 등단한 지 1년 정도 된 1980년, 문예지 《문학계》에 발표한 중편인 《거리와 그 불확실한 벽》을 토대로 쓰였다. 이 소설은 하루키가 유일하게 단행본으로 출간하지 않은 작품이다. 하루키는 코로나 팬데믹 시기인 2020년 자신의 유일한 미완성 작품을 다시 꺼내 3년 간의 집필 과정을 거쳤고, 총 3부로 구성된 장편 《도시와 그 불확실한 벽》을 지난 4월 내놓았다. 

하루키는 후기를 통해 "나에게 이 작품은 줄곧 목에 걸린 생선 가시처럼 신경 쓰이는 존재였다"고 밝혔다. 이번 소설은 30대의 하루키가 쓴 글을 70대의 하루키가 소환해 발전시킨 결과물이다. 때문에 이 책은 주인공의 감정 등 심리 묘사에 집중하는 특성을 지닌 하루키 초기작들의 매력이 담겨있다는 평가를 받는다. 일본 언론 인터뷰에서 하루키는 "1980년에 중편을 쓸 때는 소설을 어떻게 써야 하는지 잘 몰랐다"며 "서랍 속에서 꺼낸 듯한 느낌으로 다시 쓰기 시작했다"고 언급한 바 있다.



소설은 "네가 나에게 그 도시를 알려주었다"는 문장으로 시작한다. 30대의 남자 주인공이 10대 시절, 글쓰기라는 취미를 공유했던 여자 친구를 떠올리며 '사방이 높은 벽에 둘러싸인, 아득히 먼 수수께끼의 도시'를 찾아가는 내용이다. 이 책은 지난 4월 일본에서 출간돼 40만 부가 판매됐고, 오리콘차트가 집계한 올해 상반기 일본 서적 판매 순위 1위에 오르는 등 또 한 번의 열풍을 일으켰다.

국내에서 '하루키 신드롬'의 시작점으로 꼽히는 작품은 《상실의 시대》다. 1989년 한국에 번역된 《상실의 시대》는 1990년대 청춘 필독서로 여겨지면서 '하루키 현상'이라는 신조어까지 만들어냈다. 《해변의 카프카》 《1Q84》 《색채가 없는 다자키 쓰쿠루와 그가 순례를 떠난 해》 《기사단장 죽이기》 《일인칭 단수》 등도 출간과 동시에 베스트셀러에 오른 바 있다. 야나체크의 《신포니에타》, 리스트의 《순례의 해》 등 작품에서 배경 음악처럼 언급된 음악들에 대한 관심이 높아지면서 하루키 소설 속 음악들을 모은 음반이 발매돼 인기를 끌기도 했다.

《도시와 그 불확실한 벽》은 한국에서 예약 판매가 시작된 지난달 28일부터 온라인 종합서점 베스트셀러 1위를 차지하고 있다. 출판사 문학동네에 따르면, 이 소설의 예약 판매량은 전작인 《기사단장 죽이기1》의 2배에 달한다. 교보문고, 영풍문고 등 국내 서점가는 이 소설의 출간을 기념해 특별 판매 공간을 조성하면서 열풍을 마주했다. 문학동네는 오는 9일 서울 성수동에서 '무라카미 하루키 스테이션'이라는 이름의 팝업스토어를 열고, 17일까지 관련 전시를 열 계획이다.





조유빈 기자 you@sisajournal.com

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label_important의사들은 왜 '맨발걷기'를 반대할까?

하지만 국내 전문가들은 맨발걷기 특히 중년에서의 맨발걷기에 대해 얻는 것 보다 잃는 것이 더 많다고 입을 모았다.



에스엘서울병원 김도훈 원장(정형외과 전문의)은 “일반적으로 발바닥은 신체의 하중을 바닥에 전하는 구조물로 하중을 버티기 위한 지방 패드로 이루어져 있는데, 야생 동물들에 비교할 때 신발을 신는 사람의 지방 패드는 부드럽고 물렁하게 유지된다. 이 지방패드는 나이가 들수록 지방의 위축에 따라 얇아지기 때문에, 이 때 신발을 신지 않고 단단한 바닥을 걷는다면 더욱 족저근막염이 쉽게 발생할 수 있다”고 우려했다.

연세사랑병원 정형외과 한준우 과장(족부 전문의)도 “신발 밑창이 체중의 부담을 나눠주는데, 이것이 없으면 발바닥 근육 및 관련 부위의 관절에도 그만큼 부담이 갈 수 밖에 없다”며 “이로 인해 족저근막염, 지간신경종, 종자골염 등의 족부질환이 나타날 수 있으며, 이외에도 발목, 무릎, 허리, 척추 등의 관절에도 악영향을 미칠 수 있다”고 말했다.

맨발걷기 과정에서 얻을 수 있는 발바닥 피부 상처도 전문가들이 우려하는 부분 중 하나다. 김도훈 원장은“ 외부의 길에서는 세균들이 대부분 동물의 분변에서 기인하는 것이 많기 때문에 사람의 신체에 유입되었을 때 심한 감염을 일으킬 수 있다”고 우려하면 “발에 편한 신발을 신고 자기의 수준에 맞게 시간을 조절하면서 걷는 것이 가장 건강한 방법”이라고 말했다.

한준우 과장은 “당뇨가 있을 경우 발바닥 상처는 당뇨발 등의 심각한 합병증을 부를 수 있다”며 “차라리 위생적인 환경에서 발바닥 지압이나 마사지 등으로 맨발걷기와 같은 이점을 얻기를 바란다”고 당부했다.

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